Користь кавуна

🍉Кавуни відносяться до найбільш низькокалорійних продуктів - всього 46 калорій на 150 грамів. Тому не бійтеся вітамінізуватися кавунами, навіть якщо ви дотримуєтеся суворої дієти. 🍉в порції кавуна міститься 21% добової норми вітаміну С, 18% - вітаміну А, 3% вітамінів В1, В5 і В6, а також 5% від добової норми калію і 4% магнію. 🍉Крім перерахованого вище, в ягоді міститься безліч каротиноїдів, включаючи бета-каротин і лікопін, і важлива амінокислота цитрулін. 🍉Запобігають раку 🍉Дослідники вивчили лікопін і кукурбітацин в кавуні в аспекті їх протиракових ефектів. Результати показали,

що обидві речовини здатні запобігати раку, а також перешкоджають розвитку пухлин.